Unghia încarnată apare când marginea unghiei, de obicei la degetul mare de la picior, crește în pielea din jur și o irită, provocând durere, roșeață și, uneori, infecție. Se previne în mare parte prin trei obiceiuri: tăierea dreaptă a unghiei, încălțămintea care nu strânge și igiena corectă a picioarelor. Pașii de mai jos te ajută să le aplici și să recunoști momentul în care ai nevoie de medic.
Termenul medical pentru unghia încarnată este onicocriptoză. Zona devine sensibilă, iar dacă se infectează poate secreta lichid sau puroi. Cazurile ușoare se pot controla cu îngrijire atentă, dar cele repetate sau infectate cer evaluare medicală.
De ce se încarnează unghia
Cauzele frecvente sunt tăierea prea scurtă sau rotunjită a unghiei, încălțămintea strâmtă sau cu vârful îngust, lovirea degetului, transpirația excesivă și forma naturală a unghiei, care poate fi mai curbată. Contează și ereditatea: unele familii au unghii care se încarnează mai ușor. La sportivi, mersul repetat sau alergatul cu încălțăminte nepotrivită pot agrava problema. Persoanele cu diabet sau cu circulație slabă la picioare trebuie să fie mai atente, pentru că rănile se vindecă mai greu.
Ghid pas cu pas: tăierea corectă a unghiilor de la picioare
- Înmoaie unghiile. Ține picioarele câteva minute în apă caldă, nu fierbinte, pentru ca unghia să fie mai ușor de tăiat.
- Folosește un tăietor curat. Dezinfectează-l înainte și după și alege unul potrivit pentru unghii mai groase.
- Taie drept, nu rotund. Linia de tăiere trebuie să fie dreaptă, fără a scurta colțurile prea mult.
- Lasă o margine vizibilă. Unghia nu trebuie tăiată la nivelul pielii; lasă câțiva milimetri liberi la capăt.
- Netezește marginile cu o pilă. Elimină colțurile aspre care pot agăța pielea sau ciorapii.
- Nu scobi pe lângă unghie. Nu îndepărta cu instrumente ascuțite pielea din jur și nu încerca să „scoți” unghia încarnată singur.
- Repetă la intervale regulate, fără să aștepți ca unghia să crească prea mult.
Încălțămintea și ciorapii care ajută
Pantofii potriviți lasă degetele să se miște, au un vârf suficient de lat și nu apasă pe unghia degetului mare. Încearcă încălțămintea spre seară, când piciorul este puțin mai mare, și verifică dacă există un spațiu de aproximativ lățimea unui deget între vârful degetului lung și capătul pantofului. Evită pantofii cu toc înalt sau cu vârf ascuțit purtați zilnic și alege ciorapi din materiale care absorb transpirația, fără cusături groase în zona degetelor. La sport, încălțămintea trebuie să fie adaptată activității.
Îngrijirea de zi cu zi
- Spală picioarele zilnic și usucă bine spațiile dintre degete.
- Schimbă ciorapii când se umezesc.
- Hidratează pielea, dar evită excesul de cremă lângă unghie.
- Inspectează picioarele regulat, mai ales dacă ai diabet.
- Protejează degetele la activități în care riști să le lovești.
Ce poți face acasă la primele semne
Dacă durerea este ușoară și nu există semne de infecție, băile de picioare în apă caldă, de câteva ori pe zi, pot reduce inflamația. Poți încerca să ridici ușor colțul unghiei cu un fir de vată curată, dar nu forța și renunță dacă doare. Nu tăia în adâncime și nu folosi obiecte ascuțite. Dacă după câteva zile nu apare îmbunătățire, sau dacă durerea crește, treci la pasul următor: consultul medical.
Greșeli care agravează problema
Printre cele mai frecvente: tăierea unghiei în semicerc, cu colțurile adânc scurtate, încercarea de a scoate singur marginea încarnată cu un ac sau cu foarfeca, purtarea aceleiași perechi de pantofi strâmți zile la rând și ignorarea durerii „până trece”. O altă greșeală este folosirea pe cont propriu a unor creme sau soluții puternice, care pot irita pielea deja inflamată. Dacă ai deja o rană deschisă lângă unghie, păstrează-o curată și acoperită, dar nu o masa.
Cine este mai expus
Adolescenții, sportivii, persoanele cu unghii curbate, cele care transpiră mult la picioare și cei care poartă încălțăminte strâmtă sunt mai predispuși. Persoanele cu diabet, cu neuropatie sau cu circulație slabă trebuie să fie și mai atente, deoarece pot simți mai puțin durerea, iar infecția poate avansa fără semne evidente. Pentru ele, orice rană lângă unghie este un motiv de consult, nu de așteptare. Un control periodic al picioarelor, făcut de medic sau de un podolog, este o măsură bună de prevenție.
Cum tai unghiile copiilor
Unghiile copiilor cresc repede și se încarnează dacă sunt tăiate prea scurt. Taie drept, după baie, când unghia este moale, și verifică din când în când dacă pantofii nu au devenit prea mici. Copiii cresc în câteva luni cu o jumătate de număr, iar încălțămintea veche poate deveni brusc strâmtă. Dacă observi că se plânge de durere la deget sau șchioapătă, uită-te la unghie.
Când ai nevoie de medic
Mergi la un consult dacă ai roșeață care se extinde, umflătură, puroi, durere intensă, febră, dacă unghia se încarnează repetat sau dacă ai diabet ori probleme de circulație. Medicul poate recomanda tratament local, poate ridica marginea unghiei sau, în cazurile mai complicate, poate propune o mică intervenție chirurgicală sub anestezie locală. Afli mai multe despre ce presupune aceasta în ghidul despre intervenția pentru unghia încarnată, util dacă ți s-a propus această variantă.
Ce se întâmplă după intervenție
După o procedură, zona este pansată, iar primești instrucțiuni despre schimbarea pansamentului, despre băi și despre încălțămintea potrivită. Disconfortul scade în zile, iar revenirea la activitate depinde de caz. Respectă controalele și anunță medicul dacă apar semne de infecție. Pentru alte proceduri mici, făcute în regim ambulatoriu, poți consulta și secțiunea cu intervenții minore, unde sunt descrise etapele și îngrijirea ulterioară.
Prevenția rămâne cea mai simplă soluție: o tăiere dreaptă, o pereche de pantofi potriviți și atenția la primele semne. Cu aceste obiceiuri, majoritatea oamenilor evită durerea și drumul la cabinet.
