Ritm si echilibru pentru minte si corp
Intr-o perioada in care multi oameni lucreaza mult si se misca putin, devine important sa gasesti activitati care te scot…
Categorie: Recomandari
În Recomandări prezentăm articole utile pentru un stil de viață sănătos, dar și companii, servicii sau produse din domeniul medical și al wellness-ului. O zonă dedicată advertorialelor relevante pentru sănătatea și echilibrul cititorilor.
Cea mai sănătoasă variantă de ulei pentru gătit la temperaturi înalte
Selecția uleiului adecvat pentru prepararea alimentelor la temperaturi ridicate reprezintă un factor determinant atât pentru calitatea culinară, cât și pentru…
Cât calciu are nevoie un adult zilnic (alimente bogate)?
Calciul este un mineral esențial pentru funcționarea optimă a organismului uman. Acesta joacă un rol crucial în menținerea sănătății oaselor…
Diferența între probiotice și prebiotice (pentru flora intestinală)
Probioticele sunt microorganisme vii, predominant bacterii, care conferă beneficii pentru sănătatea gazdei atunci când sunt administrate în cantități suficiente. Aceste…
Cum te lași de zahăr (pași simpli și înlocuitori sănătoși)
Reducerea consumului de zahăr poate contribui la îmbunătățirea sănătății generale. Zahărul furnizează energie rapidă, însă consumul excesiv pe termen lung…
Cum scapi de balonare (alimente de evitat și remedii rapide)
Balonarea este o afecțiune comună care se manifestă printr-o senzație de plenitudine sau disconfort abdominal, adesea însoțită de o expansiune…
Dieta rina – meniu pe zile și rețete de bază
Dieta Rina este un regim alimentar care a câștigat popularitate în ultimele decenii, bazându-se pe principiul disocierii alimentelor. Această dietă…
Cât de multă apă trebuie să bei pe zi (formula de calcul)?
Consumul adecvat de apă este esențial pentru menținerea sănătății optime a organismului. Apa reprezintă aproximativ 60% din greutatea corporală a…
Ingrijirea zambetului intr-un ritm de viata aglomerat
Multe persoane isi doresc o rutina de ingrijire orala simpla, dar eficienta. Cand programul este plin, ajungi usor sa amani…
Ce este indicele glicemic și de ce este important în dietă?
Indicele glicemic (IG) este un sistem de clasificare care măsoară viteza cu care carbohidrații din alimente sunt transformați în glucoză…