Tulburarea de personalitate borderline este una dintre cele mai întâlnite afecțiuni mintale din zilele noastre. Din fericire, există numeroase metode și soluții care pot veni în sprijinul persoanei în cauză. Important este să se caute ajutor specializat, dar și informații direct de la surse de încredere.
Dacă bănuiești că te confrunți cu semnale ale instabilității emoționale care pot indica borderline, este necesar să faci o verificare în acest sens. Ca să elimini orice dubiu și să ai un diagnostic corect, este de preferat să te îndrepți către un psihoterapeut sau psihiatru care îți poate oferi claritate. Iată mai jos care sunt principalele indicii care vorbesc despre prezența acestei tulburări, dar și pașii pe care îi poți face în vindecarea ei.
Ce este tulburarea de personalitate borderline
Fără îndoială, ai auzit și tu vorbindu-se despre tulburarea de personalitate borderline. Dacă nu te confrunți cu ea, poate ai în preajma ta persoane care prezintă această afecțiune. Pentru ca acest concept să fie cât mai bine înțeles, este important să venim cu o descriere cât mai reprezentativă. Borderline este practic o dificultate majoră în reglarea emoțională. Persoanele care au această afecțiune trăiesc intens emoțiile și pot trece rapid de la o stare la alta. În cazul lor, trăirile nu sunt simple stări trecătoare, ci sunt experimentate ca pe niște valuri seismice care le pot altera percepția asupra realității și propriei identități.
Simptomele prin care se manifestă
Unul dintre cele mai reprezentative simptome este frica de abandon, real sau imaginar. Această teamă le poate determina reacții extreme, de la atașament excesiv până la respingere bruscă a celor apropiați. De aceea, relațiile interpersonale sunt adesea marcate de conflicte, idealizare și devalorizare. Astfel, cei care sunt diagnosticați cu această tulburare creează un ciclu dureros atât pentru persoana afectată, cât și pentru cei din jur. Un alt simptom definitoriu pentru borderline este imaginea de sine instabilă. În general, persoana afectată se confruntă cu dificultăți ca să-și definească identitatea, valorile sau obiectivele pe termen lung. Ca și consecințe, pot avea loc decizii impulsive, cum ar fi cheltuieli necontrolate, consum de substanțe, comportamente sexuale riscante sau schimbări bruște de carieră și stil de viață.
De ce este important să faci testul
Ca să scapi de îndoiala că suferi de această afecțiune, este de preferat să cauți ajutor specializat. Chiar dacă intențiile apropiaților sunt bune, ei nu au experiența necesară ca să îți ofere metodele potrivite prin care poți vindeca tulburarea. De aceea, un psihoterapeut sau psihiatru poate aduce o informație clară, dar și un diagnostic precis. În cabinetul specialistului poți face, de asemenea, testul borderline, care este un instrument util și accesibil ce poate oferi răspunsuri de ajutor. După ce ai o direcție, poți stabili apoi ședințe de psihoterapie, simultan cu cele de psihiatrie, în care să ai parte de un proces complex de vindecare.
Metode de tratare a tulburării borderline
Deși această afecțiune nu este deloc ușoară, există soluții și tehnici de tratare. Important este să existe deschidere din partea pacientului, astfel încât să pornească pe acest drum cu seriozitate, implicare și perseverență. Sesiunile periodice în cabinetul specialistului pot identifica și cauza din spatele borderline, și principalele metode de tratament. Iar psihoterapia este de mare ajutor în acest sens, scrie APA. Terapia cognitiv-comportamentală, terapia centrată pe schemă sau terapia psihodinamică sunt unele dintre cele mai cunoscute proceduri. Rolul acestora este să ajute persoana cu borderline să lucreze la reglarea emoțiilor, toleranța la stres, îmbunătățirea relațiilor și dezvoltarea abilităților de mindfulness. Acești pași sunt esențiali în vindecarea tulburării, alături de sprijinul moral al apropiaților, dar și în adoptarea unui program de viață echilibrat, din care să nu lipsească odihna și activități de relaxare.
